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早餐怎麼吃最享瘦？營養師推薦外食族低醣選擇 - 大家健康雜誌

低糖早餐 是相較於高糖早餐的吃法，以降低糖分食物，替換複合碳水化合物食物為主。要注意的是，低糖早餐並未限制碳水化合物的攝入量，假如吃過量的低糖早餐 ...

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