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低醣飲食原理
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沒瘦反而胖?你的生酮飲食吃錯了嗎?營養師揭開3大陷阱
兩種飲食法有這麼極端的差異,主要是因為生酮飲食的原理是利用碳水化合物攝取不足時,身體無法執行正常產生足夠的能量,轉為分解油脂獲得能量!
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