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低醣飲食原理
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【ACCSTORE】減脂又瘦身?均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食
游乃嘉營養師表示,生酮飲食的原理是透過攝取極少的碳水化合物,迫使身體用盡葡萄糖、肝醣之後,將脂肪分解並產生「酮體」,當作能量供身體利用,並藉 ...
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