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低醣飲食原理
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減醣飲食到底是減什麼?「醣」跟「糖」哪裡不同?基本觀念 ...
所以低醣分的飲食能促進脂肪分解,持續執行就能達到瘦身的效果。 減醣飲食,每天吃多少才算低醣? 每天攝取50~100g 醣分都是低醣 ...
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