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低醣飲食原理
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不吃飯可以嗎?低醣飲食三餐比例公開!7天餐單/好處/注意事項
低醣飲食 (Low-carb diet)是一種限制攝取碳水化合物的飲食方式,簡單說就是少吃或不吃米飯、麵食、麵包等高碳食物,改以蛋白質及蔬菜取代。低醣飲食理論 ...
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