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低醣飲食原理
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[減重實錄]我的低醣飲食|輕鬆有效減重|減重也能吃飽飽
游乃嘉營養師表示,生酮飲食的原理是透過攝取極少的碳水化合物,迫使身體用盡葡萄糖、肝醣之後,將脂肪分解並產生「酮體」,當作能量供身體利用,並藉此 ...
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