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低醣飲食原理
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瘦身不用餓肚子!營養師教你用「減醣飲食」燃燒脂肪 - 健康遠見
減醣飲食是降低碳水化合物份量,可能把平常吃的米飯從1碗調降成1/3~1/4碗。 ... 蛋白質作為飲食原則,原理與生酮飲食相似,但方法比較沒那麼激烈。
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