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低醣飲食原理
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低醣就是生酮嗎?哪種飲食方法適合我呢?營養師一次告訴你
由於生酮飲食需嚴格地控制碳水化合物的量,因此在實施上會限制很多高醣類的食物,像是白飯、麵食、麵包等,或是富含澱粉的蔬菜(地瓜、玉米等),以及糖份 ...
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