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早餐怎麼吃最享瘦？營養師推薦外食族低醣選擇 - 大家健康雜誌

「低糖早餐」是減少糖分，降低高糖帶來的身體負荷及健康危害；至於「低醣早餐」則是同時限制糖分及碳水化合物的量。陳怡錞營養師解釋，「低醣早餐」建議的 ...

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