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「足弓塌陷」小心引爆足底筋膜炎！每天10分鐘足弓矯正運動

「足弓塌陷」小心引爆足底筋膜炎！每天10分鐘足弓矯正運動 · 1.坐在椅子上，把要施作的腳，翹到另一隻腳上；接著把大腳趾往小腿骨的地方扳，讓大腳趾有足夠 ...

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