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作者: dinosaur (看! 有泡泡龍耶) 看板: shoes
標題: [問題]適合扁平足穿的平底運動鞋 (for 太極拳)
時間: Wed Jun 11 14:44:41 2003

嗨，在這個板第一次發言，請多指教。

我是扁平足，大概是結構性的那種(天生)，腳根有明顯的外
翻，大姆指也有點朝外翻 (向著小指方向)。而且我的左腳比
右腳嚴重，整個左腳內側足弓部份可以貼著地板，所以我
走在光滑地板上時左腳會像吸盤一樣，一步步發出"波、波"
的聲音，不過右腳沒這麼嚴重，還可以看到一點點足弓。

我看過精華區，有一些扁平足買鞋的資訊，不過顯然仍
不是很充足。扁平足說實在要面對許多平常人無法想像的痛
苦: 腳不耐站、不耐走、不耐蹲、不耐跑，走久了就會痛，
嚴重一點的，膝蓋和胯關節形狀角度都會受到影響，和一般人
外觀不一樣。更重要的是，蠻不好買鞋子的。

扁平足運動上必需面對比別人多的辛苦，我從前打羽球和
壘球、桌球時就會很深的體會。如今我已放棄這類速度和暴
發力相當吃重的運動，改打太極拳。正式練功的太極拳十分
累人，對腳力也很吃緊，不過尤於一般練習時對腳部沒有瞬
間衝擊性的壓力，所以我現在感覺還蠻好的。

之前隨便買了雙休閒鞋，底部較高，前後微翹，腳後根有氣
墊。走部是還蠻舒服的，不過一打太極拳就叫苦了，因為鞋
底無法和地面完全貼平，常會站不穩 (太極拳常要單腳站立、
旋轉)，後來聽了老師的建議買了傳統的功夫鞋，果然十分
好用，功夫鞋的底部只是一片膠 (有些是塑膠) 很平很平，
對腳部完全貼地十分有幫助。

可是最近也發現了它的缺點，我是指對扁平足的缺點:
1)底部太薄: 薄本身是很好，功夫鞋就是要讓腳可以直接感
受到地面。不過對我這種扁平足來說卻太過薄了，畢竟我們這
種腳板支撐力比較脆弱，還是多幾 mm 的厚度會比較好。

2)鞋身只是一層薄薄的布料，很容易隨著腳部的變化而改變
形狀，好像沒穿鞋的感覺，而扁平足的人沒穿鞋是很沒安全
感的，如果它稍微厚一點、有包覆感一點會更好。

講了一堆，我就是希望找一雙適合這個用途的運動鞋來代替
功夫鞋。希望若板上有扁平足的網友而有較多的買鞋經驗，
能提供給我一點資訊。我的需求是:

1)絕對要夠輕，能像功夫鞋那樣輕是最好的。我知道愛迪達
好像有一些慢跑鞋異常地輕，大概要那種等級的。

2)底部要夠薄，夠平，前後不能翹，而能夠完全貼地。但是
也不要薄成像功夫鞋那樣誇張。當然，像籃球鞋那樣厚的就
不用提了。

鞋內部的底也是一定要平，不能有足弓隆起，不然對扁平足
來說真是種折磨。

3)要有基本的包覆感，材質要軟，不要硬，不然對扁平足來
說是個負擔。這個條件大概不難啦，大部份好的運動鞋都有
一定水準，主要差還是差在鞋底。

不過，鞋身不可太高，不可連腳踝都包住了，那種是為了防
止腳踝扭傷用的，太極拳腳踝活動範圍很大，但卻沒有這種
需求，包住腳踝只會造成活動不便。我是希望它的高度連腳
踝骨都不要碰到，最好是像功夫鞋那樣。

用途: 打拳 & 平常走路，不需跳躍。但打拳有時會有急停
的動作，所以鞋底抓地力一定要夠。

我的見識不多，就我看過的運動鞋類中，我覺得以前穿的羽
球鞋倒是很符合上面這些標準 (我都是買 YY 的鞋)，鞋身也
很耐用，不過羽球鞋有致命的缺點: 底部磨損較快 (因為很
多是膠底)。而我希望買耐用一點的鞋，因為平常也想穿。

(講了半天，我就是希望買一雙和功夫鞋取向一樣，但稍厚一
點又耐用的輕薄運動鞋，適合扁平足穿的就對啦!)

有沒有運動鞋專家，又是扁平足的朋友能給些建議?
買到適合的鞋是件重要的事，也不是件容易的事，煩請指點，
感激不盡。



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※ 編輯: dinosaur 來自: 140.112.72.50 (06/11 14:48)