雖然這篇扁平足改善鄉民發文沒有被收入到精華區：在扁平足改善這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 扁平足改善產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過1,943的網紅物理治療師 佳緯，也在其Facebook貼文中提到， 嗨我的朋友，想知道你的足部健不健康嗎？ 跟著影片中的動作測試看看就知道 _ 在沒有發生疼痛以前，大部分的人都不會 覺得自己的身體活動上有什麼問題🍎 但是突然痛起來的時候，就會很納悶，明明沒有發生什麼事，怎麼會突然痛起來呢🤔 _ 其實是有跡可循的，當動作開始出問題時，不會馬上讓你有疼痛感，可能只...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅さきヨガちゃんねる，也在其Youtube影片中提到，【オンラインクラス予約受付中】 https://mosh.jp/sakiyoga1206/home 高評価＆チャンネル登録 そしてその他SNSも 是非フォローしてください🌼 よろしくお願いしますm(_ _)m 公式LINEをはじめました！ 友達登録よろしくお願いします！ 【LINE】 http...
「扁平足改善」的推薦目錄
- 關於扁平足改善 在 Eriko Tamura 整体師 Instagram 的最佳解答
- 關於扁平足改善 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的精選貼文
- 關於扁平足改善 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的精選貼文
- 關於扁平足改善 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳解答
- 關於扁平足改善 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳貼文
- 關於扁平足改善 在 砂川陽香 すながわひろか Facebook 的最佳解答
- 關於扁平足改善 在 さきヨガちゃんねる Youtube 的最佳解答
- 關於扁平足改善 在 練健康 Youtube 的最讚貼文
扁平足改善 在 Eriko Tamura 整体師 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 10:39:18
. 美脚の道💫 . お尻を鍛える事も大事だけど、その前に足の親指🦶しっかり使えてますか？ . 足裏のアーチ構造や足の指の機能低下は身体のバランスを崩したり、猫背になりやすく首、肩こり、頭痛に繋がる事も⁉︎ また足の内側の筋肉が使いにくくなり 膝の内側の負担が大きくなったり… . 踵寄りの歩き方になる...
扁平足改善 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的精選貼文
2021-06-22 11:41:38
嗨我的朋友，常常感覺 小腿緊繃、腳踝活動不順暢嗎？ 一起來了解身體，可能出了什麼狀況👀 _ 如果你平常有跑步的習慣，可能你有聽過這條肌肉， 就是『脛前肌』，它從脛骨（小腿骨）的外側 往下，在接近腳踝的位置，跨越中線往內， 一路連到第一趾骨、楔狀骨🦴 脛前肌負責腳踝內翻（腳掌朝內）、內收（腳指 轉...
扁平足改善 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的精選貼文
2021-06-22 11:41:38
嗨我的朋友，想知道你的足部健不健康嗎？ 跟著影片中的動作測試看看就知道 _ 在沒有發生疼痛以前，大部分的人都不會 覺得自己的身體活動上有什麼問題🍎 但是突然痛起來的時候，就會很納悶，明明沒有 發生什麼事，怎麼會突然痛起來呢🤔 _ 其實是有跡可循的，當動作開始出問題時，不會 馬上讓你有疼痛感，可...
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扁平足改善 在 さきヨガちゃんねる Youtube 的最佳解答
2021-02-26 19:30:02【オンラインクラス予約受付中】
https://mosh.jp/sakiyoga1206/home
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扁平足改善 在 練健康 Youtube 的最讚貼文
2021-02-03 21:51:27足弓到底要幹嘛？｜阿基里斯腱斷裂有關嗎？｜扁平足怎麼改善？ feat 物理治療師陳曉謙
補充一點：
扁平足(flat foot)跟內旋足(pronated foot)在定義上還是有不同，但這部影片先以共同的觀念做解釋。
0:00 曉謙老師
0:32 賣鞋阿姨的陰謀
2:35 沒有足弓會怎樣？
3:22 阿基里斯腱斷裂跟扁平足的關係
4:40 扁平足怎麼改善？
#扁平足 #足弓 #阿基里斯腱 #內旋足 #物理治療 #陳曉謙 #賣鞋阿姨 #flatfoot #當兵 #免疫
Facebook: 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師
Instagram: https://www.instagram.com/chenhc82/?hl=zh-tw
部落格：https://jackchen.sport.blog/![post-title]()
扁平足改善 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳解答
嗨我的朋友，想知道你的足部健不健康嗎？
跟著影片中的動作測試看看就知道
_
在沒有發生疼痛以前，大部分的人都不會
覺得自己的身體活動上有什麼問題🍎
但是突然痛起來的時候，就會很納悶，明明沒有發生什麼事，怎麼會突然痛起來呢🤔
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其實是有跡可循的，當動作開始出問題時，不會馬上讓你有疼痛感，可能只會感覺很緊，動起來很不順，這是身體給你的緊訊🚨
就像一個未爆彈，可能在一個緊急狀況，又
或是累積到一個程度而爆炸💣
所以我很喜歡把動作出問題比喻成火山，
因為問題不是突然冒出來，
而是「終於」爆發🌋
_
兩邊都測試看看，哪一邊沒有通過呢？
可以在貼文下方留言👇🏻
如果你通過這個測試，代表你的足底穩定肌群
有好的控制能力，同時可以遠離拇指外翻、
扁平足、足底筋膜炎等等的足部問題🦶🏿
如果沒有通過，也不用擔心💡
我會在後續的貼文
分享改善的方法給你🍎
幫你找回健康的足部
祝福你有一個美好的一天🧧
_
如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️
用行動支持佳緯，連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab
_
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扁平足改善 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳貼文
你有足踝的問題嗎？
5個運動幫助你找回健康的腳🦶🏽
_
完整影片
https://www.instagram.com/p/CI0nDtTnpXq/?igshid=10g2p19iyr3v4
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有什麼問題在底下留言給我，動作上的問題
像是活動卡卡，或是避免運動傷害等等疑惑，
並且hashtag #佳緯救救我
我會選出一位幸運兒，來「免費」幫你解決🌟
_
當你在活動的時候，唯一接觸到地面的只有腳掌，
所以當你的腳出問題的時候，問題不只有腳
還會往上影響膝蓋、髖關節、腰椎👣
除了身體的中軸以外，
足踝的穩定性也是不可忽略的👀
當連接到足弓的肌肉出狀況，足弓無法提供穩定、
緩衝著地時的衝擊力時，會增加足底筋膜的壓力，
而造成腳底筋膜的問題☄️
_
這套運動從學習足部的活動到訓練小腿周圍的肌肉，來幫助你建立足踝的活動、穩定性💪🏼
如果你還沒以上這些問題，嘗試這組運動，
去感覺足部是怎麼活動的，可能兩邊在做的時候
不太一樣，提早發現問題，提早學會足部的
動作控制，可以避免未來膝蓋、腰椎等等的問題🍎
_
足部跟骨盆會互相影響，如果你了解更多骨盆的活動
🙌🏻🙌🏻🙌🏻讓我知道，我就會在下個主題分享
_
⚠️免責聲明：此專頁，提供的醫療資訊僅做參考，
不能取代醫療建議，如果你有疼痛問題、功能受限，仍需求助於專業人員。
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扁平足改善 在 砂川陽香 すながわひろか Facebook 的最佳解答
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(( swipeしてね〜 ))
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毎日寒くて家にいても寒いけど
#暖房 を終日つけていて
お肌や髪がカピカピになるのも辛い…
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#末端冷え性 なので#もこもこ靴下 も必須なんだけど
素晴らしい#靴下 と出会いました🥺
#ケアソクととのえる という商品𓂃𓂃𓂂
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見た目は普通の靴下だけど中は#5本指ソックス なの🧦
履き心地が良くて特に好きなのは
かかとに厚めのクッションがついてて
歩いた時の衝撃が和らぐからずっと履いてたい…って感じ！
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足が疲れにくいから
先日遠出した時も履いて行ったよ🤍
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これはヘビロテ確定☝️
#ギフト としてもいいかも😌
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