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低血鈉 補 法
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【健康】運動飲料也不夠力!路跑猛灌水當心水中毒
若參加馬拉松賽大量出汗猛灌水,卻沒有注意鈉、鉀、鎂離子補給,即便喝運動飲料含鈉 ... 13 %的跑者賽後出現低血鈉 ... 「減脂肪法」才是減重的正道。
確定!
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