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上班一到下午就犯困原來是血糖低在作祟！ 營養師教你4 招控制 ...

1.早餐沒胃口喝點蔬菜汁調整血糖 因為飲食而造成的雲霄飛車式血糖，只能藉由飲食來改善，而其首要之務就是要好好吃早餐。 · 2.早餐不要吃麵包或水果代餐

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