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網傳瘦很快的「高蛋白飲食」減重可以跟嗎？營養師警告

迷思：為什麼不吃澱粉的高蛋白飲食可以快速減重？ ... 長時間內飲食中的醣類比例過低時（低於總熱量20%以下），刻意減少攝食主食類，就會讓身體大多的 ...

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