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低膳食纖維食物
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20種極高膳食纖維食物,有助減肥,控制血糖 - 生活百寶箱
椰子具有低升糖指數,並且可以很容易與其他食物組合起來,是一種非常容易獲得的健康膳食纖維食物。在以椰子為主要膳食的國家,高膽固醇和心臟病的發生 ...
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