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低膳食纖維食物
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纖維素你吃得夠不夠?
富含果膠的水果對餐後血糖的影響甚至比吃白飯要來得低(升糖指數:以葡萄糖為標準= 100 ,白米飯= 84 、蘋果= 36 ),有利於糖尿病病情的控制與改善。 益菌生也是膳食 ...
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