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低膳食纖維食物
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什麼是低渣飲食?優點、缺點以及它為什麼能幫你減肥?
這包括低纖維食物,如白米、熟香蕉、南瓜、番茄醬、鱷梨、精製義大利面等。 ... 世界健康組織2020-2025年人膳食指南強調了獲得足夠纖維的重要性,指出 ...
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