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低膳食纖維食物
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飲食建議|25 種飽足感高,低卡路里的食物和水果大公開!
如果你想降低卡路里的攝取,吃低卡食物是不錯的開始。這25種低卡食物很有飽足感而且可以抑制飢餓感。 ... 莓果含有膳食纖維,可以增加飽足感同時減少卡路里消耗。
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