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低膳食纖維食物
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纖維素 - 教育部體育署
「高纖、低脂、低熱量」是飲食減重的祕訣。長久以來,膳食纖維(dietary-fiber)一直被認為不會被人體所消化,而僅為構成糞便實體之一的一種非營養素的食物殘渣而已, ...
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