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低膳食纖維食物
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高纖食物排行榜來了!專家:多吃膳食纖維有12種好處 - 健康010
膳食纖維 又分為水溶性膳食纖維及非水溶性膳食纖維,兩者皆對於腸胃蠕動有所幫助,並且熱量都很低,容易讓人產生飽足感,但幫助腸胃的功能略有不同:. 水溶 ...
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