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低膳食纖維食物
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水果好甜吃多了會胖?營養師推薦11種「低醣高纖水果」 - ELLE
莓果擁有超高含量的膳食纖維!它不但糖份低,纖維與抗氧化物質的含量還非常高。因此想要減肥的人,藍莓、覆盆子與草莓 ...
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