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低膳食纖維食物
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低纖維食譜、低渣飲食早餐在PTT/mobile01評價與討論
營養師葉若懿在臉書粉專「葉若懿/Chloe 營養師」發文分享,以超市架上販售的常見菇類為例,每100克膳食纖維含量最高的前三名分別為黑木耳7.4克、銀耳5.1克、香菇3.8克...
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