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低膳食纖維食物
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清宿便9大食物!營養師教路:菜都有分高纖定低纖|食是食非
如果你食的瓜菜類是生菜、唐生菜、青瓜等這一類纖維低的蔬菜,即使你每餐 ... 香港食物安全中心建議,成年人每天對膳食纖維的攝取量不應少於25克,但 ...
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