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低膳食纖維食物
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吃10顆蘋果仍不夠一天所需膳食纖維! 營養師公開「高纖水果 ...
趕快來點高纖維食物,讓消化道清理一下! ... 高纖水果TOP20排行榜(以下為每100g之水果可食部分膳食纖維含量) 1、黑棗10.8g2、 ... 愈熟的香蕉熱量愈低?
確定!
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