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低膳食纖維食物
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高纖維食物排行榜出爐!苦瓜膳食纖維含量超高,高麗菜竟倒數 ...
紅心芭樂是經由農民嫁接改良而成的品種,與一般的白肉芭樂果肉相比,脆度較低、肉質軟嫩,居膳食纖維含量第4位,是名副其實的高纖維水果,適量食用能有效預防便祕。 不僅 ...
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