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低膳食纖維食物
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有吃菜纖維質不一定夠!8種高纖食物一匙助達標營養師傳授3招 ...
國內最新調查發現,高達98%的人沒有吃到衛福部建議25~35克的膳食纖維攝取 ... 只含1g左右,因此如果平時常選擇低纖維的蔬果,當然容易膳食纖維不足!
確定!
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