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低膳食纖維食物
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富含膳食纖維的食物有哪些? - 台灣癌症基金會
蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,尤其是蔬菜的熱量又低,要增加膳食纖維的攝取量,增加蔬菜的攝取,不會增加負擔。水果膳食纖維含量也很豐富,但是水果含有 ...
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