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溫和GI食物改善脹氣選對水果如廁順暢 - 蕃新聞

GI是指升糖指數（Glycemic IndexI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。溫和的GI飲食由濡濕、柔軟或者液態食物組成，高纖、低纖或者居於其中，單看食用者 ...

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