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放屁•打嗝•脹氣•便祕是腸道求救的信號！透過低產氣飲食法恢復 ...

在開始實施之前‧少F：減少易脹氣食物的攝取都會讓你放屁‧少FA：吞氣症‧少FAR：腸道造反‧少FART：腸道裡的竊賊‧「低排氣飲食法」要點概述

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