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為什麼經常會胃脹氣？可能是這6種食物導致！

此外，蘋果還含有大量的不易吸收的短鏈碳水化合物（FODMAP），這也會造成一些人脹氣。患有腸躁症的人最好採用低FODMAP飲食。除了蘋果，洋蔥、大蒜、芸豆和腰果也是FODMAP ...

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