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解救便秘、脹氣、腸絞痛！六大「腸胃友善」食物維持消化道健康

一篇針對69位女性進行實驗的研究發現，患有腸躁症的女性其體內Omega 3脂肪酸濃度，低於一般的健康民眾。那麼有什麼攝取Omega 3的最佳方法嗎？像鮭魚、鯖魚 ...

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