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消脹氣方法有哪些？可以吃什麼？先遠離這些容易產氣的食物

薑茶、薄荷茶、蜂蜜水等飲品。 · 含鉀食物，如酪梨、香蕉、馬鈴薯、椰子水等。 · 優格、優酪乳中的好菌，可幫助維持腸道生理機能。 · 高纖蔬菜可幫助腸道消化 ...

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