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12種容易脹氣食物，容易脹氣該吃什麼呢？ - 血清素幫幫忙

本文概述了幾種脹氣食物，以及替代的策略。如果您持續存在消化問題，那麼您可能需要考慮低FODMAP飲食。 不僅針對脹氣，對於其他消化系統問題都非常有效。

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