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學童期營養 - 國民健康署

早餐 要以全穀雜糧類為主，搭配高晶質的蛋白質、蔬菜和 ... 三餐飲食應規律，尤其早餐的攝取對兒童的成長很重 ... 約946ml 的牛奶)產生脹氣、放屁、或腹瀉。而乳糖的吸.

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