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腸脹氣、腹脹怎麼辦？美國營養專家：「低腹鳴飲食 ... - 食醫行

所謂的低腹鳴飲食（low-FODMAP）就是在飲食中減少無法消化的碳水化合物含量，使得對腸子的刺激降到最低，如果你的脹氣源自腸子，那麼這樣的飲食對脹氣緩解 ...

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