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拉肚子該怎麼吃？腹瀉可以吃白吐司、粥嗎？常見三問題搜羅！

... 料理：如川燙、水煮，或是清炒，避免油膩; 簡單白粥、米湯; 低纖維飲食 ... 易造成脹氣的食物等，尤其不易消化的糙米、糯米類等，務必拒於門外。

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