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燕麥脹氣高脹氣低脹氣食物有哪些？醫師2張圖幫你揪出產氣兇手

但是，研究顯示服食過多燕麥容易引起胃痙攣或脹氣，因此脾胃，腸道虛弱者不宜經常食用。 這是我的親身經驗：在美國，有很多當地人會以燕麥片作為早餐。

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