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解救便秘、脹氣、腸絞痛！六大「腸胃友善」食物維持消化道健康

但是，如果你早餐吃了布里歐果醬麵包，運動後在跑步後吃了培根義大利麵，這樣的進食習慣可能會增加消化系統的負擔，甚至對其有害。 那麼，有什麼推薦的 ...

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