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早餐怎么吃？最健康，瘦得最快…. - 知乎专栏

另外，现在的水果，含糖量都不低，不利于稳定胰岛素水平。 3、黄瓜和其他绿叶蔬菜. 黄瓜含有葫芦素，是一种会导致胀气，打嗝，胃部不适，消化不良的 ...

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