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失眠、脹氣、便秘…孕期問題百百種，「這樣吃」可改善症狀！

孕期脹氣的主要原因是腸胃蠕動變慢，此時最好多吃高纖、軟質以及半流質食物 ... 如果平常喜歡吃水餃或將肉包、水煎包當作早餐，也很容易消化不良。

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