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胃食道逆流這些食物千萬不要碰！營養師的4週食療撇步大公開

1.以低脂肪食材及低油烹調的料理為主。 · 2.不吃生食或未徹底煮熟的食物，生菜也要避開。 · 3.早餐可以加入飲品，但中餐、晚餐仍不可喝湯。 · 4.可吃水果，且 ...

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