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有人私訊問我，「LDL-C(低密度脂蛋白膽固醇）在斷食後上升 ...

值得注意的點，這裡面雖然是45%的高脂飲食，但是飽和脂肪只有14% ，主要 ... 結論2：想改善血脂，減少熱量的低脂低碳飲食加上12小時空腹即可看到HDL ...

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