為什麼這篇低脂牛奶鄉民發文收入到精華區：因為在低脂牛奶這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者asd33321 (小護士)看板WomenTalk標題[閒聊] 全脂牛奶或低脂牛奶時間Mon A...
低脂牛奶 在 ♡ 鍾蕙羽ᴊᴜɴᴇ?? ♡ Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 08:18:12
這一年內常常亂吃亂喝的 直到被提醒 「要運動了啦」 才意識到已增加五公斤😂 現在不只每天養成運動好習慣 （參考健身女神-帕梅拉的輕有氧運動） 還會搭配 #我的體控窈窕餐 拿來取代正餐或著當成宵夜 日常飲食很重要啊～～～～ 規律運動搭配良好的飲食習慣 才是維持窈窕身材的關鍵囉！ 來自M2輕次方的 ...
在減重的人都會注意熱量
盡量吃原型食物
我個人最喜歡的早餐組合
就是茶葉蛋配牛奶了
不過昨天被姐妹提醒 說要喝低脂的
我之前都喝全脂
原來這就是瘦不太下來的原因嗎QQ
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推 boboSana: 瘦不下來是吃太多糖吧？ 08/10 08:40
→ beams156: 你應該要看你一天攝取的熱量，不過改成低脂也好不用吃 08/10 08:44
→ beams156: 太多脂肪 08/10 08:44
→ meishan31: 你七天飲食與運動菜單打出來才知道 08/10 08:44
推 Hey2: 低脂 不過差個100卡應該不是瘦不下來的主因 08/10 08:48
→ mono5566: 你瘦不下來跟牛奶沒關係 08/10 08:49
→ sjclivelo: 不是 瘦不下來是沒運動 08/10 09:23
推 jiajia1: 不是 08/10 09:38
→ Cendrillon: 低脂牛奶比較不健康 08/10 09:48
推 aureliechen: 不是！ 08/10 09:48
→ a240daniel: 都喝低脂 08/10 10:00
推 antnmn: 以營養價值來說全脂比較好，以熱量來說低脂也沒有低去哪 08/10 10:04
推 tomokazu: 說要吃原型又說要喝低脂牛奶是不是有點矛盾？ 08/10 10:06
推 panda80911: 雖然常說吃7動3，不過大多數人問題卻不是出在飲食。一 08/10 10:12
→ panda80911: 般人想要的那種身材，只要運動足夠，不用太刻意控制飲 08/10 10:12
→ panda80911: 食也能達到。 08/10 10:12
推 cp120420: 全脂超胖 我之前聽朋友說他年輕時宵夜吃水煮蛋+一杯牛 08/10 10:17
→ cp120420: 奶，整整一年胖9公斤 08/10 10:17
推 Agneta: 只喝全脂 08/10 10:21
推 guepard: 有的全脂超腥 08/10 10:40
推 yuan55226: 減肥跟牛奶無關。 你有吃宵夜習慣、多吃少動、熬夜都 08/10 10:51
→ yuan55226: 會發胖 08/10 10:51
推 qaaq0008: 喝全脂必拉肚子 08/10 11:04
→ rose199blue: 推樓上 我偶爾也會拉QQ 08/10 11:26
推 hoonydooly: 全脂香香der 08/10 11:39
噓 annaxuan: 瘦不下來是因為妳每天吃的熱量超過消耗的熱量 就這麼簡 08/10 11:46
→ annaxuan: 單 妳喝低脂然後吃一堆別的食物也是一樣 08/10 11:46
推 o0kk0ogreen: 牛奶很肥的，怎麼會無關 08/10 12:01
→ NomeL: 17樓 那個問題根本不是牛奶 而是宵夜== 08/10 12:34
噓 zxcv40711: 請正名 減脂 然後你有運動嗎？ 08/10 12:40
推 showermi: 不是 08/10 13:14
→ kkshit02: 17樓那個根本是吃超量了… 08/10 13:17
推 wujet09100: 我都喝低脂的 不過這應該不是瘦不下來的原因 08/10 13:23
推 wujet09100: 以前有一次泡咖啡 直接挖一匙奶油加進去 真香 08/10 13:25
→ lzkai: 低脂牛奶就是垃圾！！！ 08/10 13:46
推 lowfatmilk: 沒差。 08/10 13:49
推 linlinjiang: 我都喝脫脂的 08/10 13:52
推 watingg: 1.全脂與低脂的熱量差不大 2.全脂才能攝取完整的脂溶性 08/10 14:02
→ watingg: 維生素 3.研究已證實喝全脂並不會造成人體血脂的問題 補 08/10 14:02
推 Zeedd: 低脂不健康 傻屌才喝 08/10 14:08
→ s145v930: 低脂不好喝啦 08/10 14:17
推 imdean: 別怕攝取食物中原有的脂肪，熱量控制才是重點。 08/10 14:28
推 happyyolk: 早上喝全脂必拉 08/10 14:47
推 claire85917: 講減肥要喝低脂的很可笑，根本差不到哪裡去 08/10 14:59
推 ting9217: 不是 是沒運動吧 08/10 15:11
推 Jelo889: 牛奶的營養都在乳脂肪，喝低脂不就本末倒置 08/10 15:13
推 gynd31517: 減脂不差那幾克啦 推營養師影片 08/10 15:30
噓 ko7811520: 低脂是加工的。。。。 08/10 15:53
推 ddlockerwu: 低脂超難喝 08/10 16:01
噓 fanatic2000: 月經文 08/10 16:06
→ august28: 低脂是加工的 08/10 16:06
推 angelaberry: 喝低脂就別喝牛奶了 差那一點熱量跟你瘦不瘦的下來沒 08/10 19:11
→ angelaberry: 關係 08/10 19:11
推 dio0204: 全脂才健康 低脂只是騙那些沒毅力只靠想像的人 08/11 01:47
→ yachi2016: 全脂才香啊 08/14 14:29