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喝全脂牛奶可以減肥？營養師：實情應該是這樣才對！ - 早安健康

好食課：喝低脂牛乳不會較容易發胖，而是有些廠商將低脂乳製品中的油脂以糖類取代，而和體重產生關聯。而全脂牛乳較有飽足感、熱量較高也不一定較容易發胖。

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