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吃優格好處多，低熱量助減肥！自製優格5步驟超簡單 - Hello醫師

優格的存在已經有數個世紀，主要是經由牛奶發酵而成，營養價值相當 ... 值得注意的是，多數人以為減肥就要吃低脂或無脂的食物，因此市面上有不少零脂 ...

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