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減肥可以喝牛奶嗎？該喝全脂還是低脂牛奶？

先說結論：鮮乳是個好東西，可以補充蛋白質、鈣質、維生素等等；但是全脂鮮乳的脂肪含量也很高，蔡醫師建議減肥期間建議喝低脂鮮乳，會比較理想。 以市售 ...

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