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低纖維水果
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可溶性纖維:抗高膽固醇的另一途徑 - BD
低纖維 飲食與便秘、腸躁症、憩室炎和大腸癌有關。 ... 纖維僅存在於植物中,最好的來源即為水果、蔬菜、豆類、堅果和種子,全穀類如糙米、大麥、小麥胚芽粉、燕麥、藜 ...
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