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98%上班族攝取纖維不足！富含纖維菜單讓你吃對蔬菜水果

足夠的膳食纖維能常保腸道的健康，但好食課營養師團隊分析百名上班族的 ... 也只含1g左右，因此如果平時常選擇低纖維的蔬果，當然容易膳食纖維不足！

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