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低纖維水果
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青菜水果=膳食纖維?您真的吃夠了嗎? - 台視樂活
就是因為飲食太精緻,又喜歡吃些蛋糕、甜點等沒有膳食纖維的食物所致。 國人膳食纖維的攝取量也明顯偏低。一項由中研院、台大及國衛院根據國內三次國民營養大調查 ...
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